Den gyldne middelvej – hvorfor er den så svær at finde? • POV International

Mette Bærbach Bas 01.02.2019

HVERDAGSDANSK – Alt med måde. Find den gyldne mellemvej. Jatak, det er nemmere sagt end gjort. I forsøget på at finde balancen inden for livets mange områder, f.eks. mad, motion og tidsstyring, ender vi ofte med at blive enten fanatiske eller apatiske. Enten kontrollerer vi os til den helt store guldmedalje, eller også tager vi slet ikke stilling og vælger en blanding af skyklap- og strudsemetoden. Hvorfor er det så svært at praktisere en moderat tilgang i livet? Det undersøger idéhistoriker Mette Bærbach Bas i denne klumme.

Min mand har ikke spist noget med sukker i 13 år. Han er helt klart typen, der er super god til at tage en beslutning og stå ved den. Jeg, derimod, falder i gang på gang og spiser og spiser, til slikskålen er helt tom. Det er vist aldrig sket, at jeg har ladet en halvtom slikpose være tilbage. Vores børn må gerne få sukker og slik en gang imellem. Ikke hver dag og helst først efter aftensmaden. Vi prøver at installere det mådehold hos dem, som vi selv ikke lykkes med.

Mådehold er vejen frem. Det siger både filosofferne og Sundhedsstyrelsen. Mest fra bunden og mindst fra toppen, som forklaringen til madpyramiden som bekendt lyder. Mådehold er bare nemmere sagt end gjort. Det er der rigtig mange årsager til, og jeg vil her komme ind på tre af dem.

For lidt og for meget fordærver alting, siger man.

En forklaring kunne være, at mådehold ikke er noget, man kan måle. Det kan man til gengæld i ekstremerne. Vi må endelig ikke kimse af fanatikerne. De har på mange måder fat i den lange ende. At være fanatisk er ufatteligt tilfredsstillende, fordi du meget nemt kan se, om du lykkes eller ej med det, du har sat dig for. Hvis du er skiftet til vegansk livsstil eller begyndt at rydde alt op i dit hjem efter Konmari-metoden, så ved du lige, hvad jeg mener. Kodeordet er kontrol og vedholdenhed, som skaber resultater. Men det rigide, som denne ekstrem også indeholder, kan nemt komme til at virke hæmmende på din kreativitet, livslyst og nydelse.

Den anden ekstrem – den med komplet mangel på selvkontrol – kan også måles. Det er her, hvor du ikke få lettet dig fra sofaen, hvor du udskyder de trælse opgaver på kontoret eller undviger den svære samtale med din kammerat. Du kan måle det ved, at der ikke sker noget. Ingen fremdrift, ingen forandring.

For lidt og for meget fordærver alting, siger man. Men det at holde balancen, mærke de små tegn, hele tiden rette ind, det er i virkeligheden en øvelse i konstant opmærksomhed, der kan matche enhver buddhistisk praksis. Derfor er det på en eller måde nemmere at slå hjernen fra og følge en streng regel, der til gengæld giver tryghed, end det er at skulle vurdere, hvordan dagsformen er i dag, og hvad du kan holde til, eller hvad der føles rigtigt indeni.

If you can dream it – you can do it lærer vor tids børn af Disney.

En anden forklaring på, at den gyldne middelvej er så svær at holde sig på, er, at vi har et helt internet fuld af succesfulde mennesker, der er blevet succesfulde ved netop at være ikke-moderate. De har opnået ekstraordinære resultater, ofte ved en ekstraordinær selvkontrol, og de resultater kan du også opnå ved at følge deres anvisninger til punkt og prikke. Vi spejler os i smukke, atletiske kroppe med perfekt ansigtshud, uproblematiske relationer og masser af rigdom og succes: ”Sådan fik jeg bugt med min akne og lavede en startup, som jeg solgte for 10 milliarder dollars, efter den blev børsnoteret”. Den bumsefrie milliardær stiller desuden gerne sine bedste tips og genveje til rådighed, så du også kan blive lykkelig.

Vi lever i en tidsalder, hvor alt kan optimeres: din vægt, din sundhed, din produktivitet og personlige effektivitet. If you can dream it – you can do it lærer vor tids børn af Disney. Det misforstår nogle af os og går rundt og tror, at vi ikke er gode nok, som vi er, fordi vi har drømme, vi ikke har udlevet. Vi kan jo godt se, at vi ikke er ekstraordinært fantastiske til alting, og med alle de succesfulde mennesker, der deler deres vej til toppen, konkluderer vi hurtigt, at vi i hvert fald ikke kan opnå dette ved at være mådeholdne, afslappede og balancerede. Vi trækkes igen ud i ekstremerne. Væk fra middelvejen.

Prøv Moderate Living – den nye livsstil, hvor kun det moderate er godt nok

Mit tredje bud på, hvorfor det er så svært at praktisere det balancerede mindset, handler om anerkendelse og eksponering. For hvad giver anerkendelse? Nemlig, du har gættet rigtigt – ekstremerne. Og hvad giver ikke anerkendelse og er ikke statusopdateringsværdigt? F.eks. at du valgte at spise lidt af chokoladen og lagde resten i køkkenskabet til en anden god gang. Eller at du præsterede middelmådigt på løbeturen. Eller at du sov en halv time længere og tog fri en halv time senere.

Hvor ville det være skønt, hvis vi kunne lave lidt om på det. Hvis vi postede billeder af udramatiske hverdagssituationer eller delte genveje til ikke at give en fuck. Det er lige noget for dem af os, der ikke rigtig kan tage os sammen. Hmm…
Måske kunne det endda gribe om sig og blive en helt ny bevægelse? En ny moderat livsstil, som ikke lover dig noget, du ikke selv kan holde. Lad mig se… en teaser for denne nye livsstil kunne lyde sådan her:

Prøv Moderate Living – den nye livsstil, hvor kun det moderate er godt nok

Vil du undgå stress og overpræstation? Vil du føle tilfredshed, fordi du reelt når dine mål? Vil du være okay med, at du ikke er perfekt på alle områder? Så skift jagten på ekstraordinære resultater ud med tilfredsheden ved at være den du er. Du behøver ikke presse dig selv så meget. Du må godt tage det roligt.

Men fem enkle trin kan du skabe et liv med balance og mådehold:

Skær ned på ambitionerne
Glem omgivelsernes krav om perfektionisme
Styr uden om dit eget og andres drama
Hold op med at prøve at indfri dit potentiale
Definer og lev efter dine egne mål for succes

Hashtagget skulle naturligvis være #ModerateLiving. Så mangler jeg bare en masse følgere, der vil være med til at praktisere denne nye, moderate måde at være i livet på. Hvem siger ja?

Foto: Pxhere.

Mette Bærbach Bas

Mette Bærbach Bas, f. 1981, er idéhistoriker og forfatter med speciale i dansk kultur og kulturmødet. I sin bog Kulturspejlet (Turbine Business 2016) udfolder hun sin pointe om, at det er os, der er de underlige. Dansk kultur er på mange måder ekstrem og spænder ben for en vellykket interaktion med udlændinge. Efter at have boet i seks forskellige lande og lært sig seks forskellige sprog, har Mette slået sig ned på Mors med sin tyrkiske mand. Sammen har de to børn, som opdrages efter den grundholdning, at børnene skal have det bedste fra begge kulturer. Med klummeserierne Hverdagsdansk og Udkantsdansk tager Mette Bærbach Bas pulsen på danskerne, vores overbevisninger og handlemønstre. Klummerne tilbyder dig en mulighed for at se dig selv lidt udefra og giver næring til eftertænksomhed - og forhåbentlig også nysgerrighed.