“At trække vejret med fuld bevidsthed” – sådan tilfører du kedeligt arbejde mening

af i POV Business

POV BUSINESS // KOMMENTAR –  Iværksætter Jonathan Løw er på ingen måder nogen frelst guru, men han har mærket på egen krop, hvor vigtigt det kan være at fokusere på nuet. Lidelsen findes som regel i fremtiden – ikke i nuet. Nuet kan vi altid klare som mennesker, hvis vi blot vender tilbage til det igen og igen.

Mange ting her i livet er lette at opfatte som kedelige; at holde i kø på motorvejen, at vente på, at det bliver din tur i supermarkedet, at tage opvasken.

Endnu værre end kedelig er imidlertid følelsen af, at ting er spild af tid, for så spilder du det, der er mest værd her i livet – din tid.

Det er nemt at opfatte ting som kedelige eller spild af tid, men du har altid et valg. Personligt er jeg meget inspireret af den buddhistiske forfatter Thich Nhat Hanh, der i sin vidunderlige bog Fred er vejen skriver:

”For at se ting i livet, som de virkelig er, skal vi være parate til at smide vores hidtidige opfattelse af dem bort.”

Rigtig meget her i livet er tillært. Når det at vente på noget, fx at stå i kø i supermarkedet, føles irriterende eller frustrerende, så er det fordi, vi tænker, at vi spilder vores tid. At vi kunne lave noget mere vigtigt eller meningsfyldt, men i virkeligheden har vi også i det øjeblik muligheden for blot at slappe af, give slip og mærke, at vi er i live. Gøre noget så enkelt som at trække vejret.

Kig på dit nuværende arbejde og liv, og så vær ærlig overfor dig selv: Hvilke ting elsker du at lave? Hvilke ting er du nødt til at lave?

Hvis du synes, at jeg lyder lige vel frelst og må være sådan én eller anden munk, der lever fuldstændig afkoblet fra virkeligheden, så kan jeg berolige dig med, at jeg såmænd er en travl iværksætter. Jeg har to virksomheder, som jeg brænder utrolig meget for, og jeg er på mange måder et utålmodigt menneske. Jeg er på ingen måde en guru i at gøre det, som jeg lægger op til ovenfor.

Til gengæld ved jeg, at det er sandt, for jeg har oplevet det på egen krop. Der er en kæmpe forskel på at opfatte ting kedelige og så blot at opfatte ting som det, de er. Ligesom det er med mening her i livet, så er det noget, vi tilfører ting. Dvs. at vi vælger, hvorvidt vi vil opfatte noget som meningsfyldt eller spild af vores tid.

Thich Nhat Hanh siger det bedre, end jeg kan:

“Der findes ikke nogen vej til glæde. Glæde er vejen.”

Dette indlæg handler om, hvorledes du også kan bruge ovenstående måde at tænke på, når det kommer til kedeligt arbejde.

Jeg ved godt, at nogle motivational speakers og andre påstår, at hvis man blot elsker, hvad man laver, så skal man aldrig arbejde en dag i sit liv, men hold nu op. Det er urealistisk, og selvom jeg elsker, hvad jeg gør som iværksætter, så er passion ikke nok i sig selv.

Der er også regninger, der skal betales, og det indebærer som regel, at dele af det, jeg laver, ikke nødvendigvis er fyldt med dyb passion.

Det behøver imidlertid ikke at betyde, at disse dele så skal betragtes som kedelige eller spild af tid. Det hele handler om proportioner og den måde, du vælger at anskue tingene på.

Kig på dit nuværende arbejde og liv, og så vær ærlig overfor dig selv: Hvilke ting elsker du at lave? Hvilke ting er du nødt til at lave? Skriv evt. en liste ned over begge dele og så overvej, hvorvidt dit nuværende arbejde har flest af den ene eller anden kolonne af dine to lister?

I mit eget eksempel så elsker jeg fx at skrive artikler som denne. Jeg nyder skriveprocessen, og jeg bilder mig ind, at artiklerne kan gøre en forskel for andre mennesker, når de læser dem.

Jeg elsker også at forberede de foredrag, jeg løbende holder, fordi processen omkring at skabe noget, der virkelig kan inspirere andre, motiverer mig helt vildt.

Hvis du synes, at jeg lyder lige vel frelst og må være sådan én eller anden munk, der lever fuldstændig afkoblet fra virkeligheden, så kan jeg berolige dig med, at jeg såmænd er en travl iværksætter

Og så elsker jeg at være med i start ups, hvor der hele tiden er omskiftelighed og masser af passion. Omvendt elsker jeg ikke tilsvarende at skulle overskue økonomien som selvstændig og konstant gå i et limbo imellem passion og panik.

Jeg elsker heller ikke at sidde og lægge budgetter, forhandle med investorer eller skulle afskedige folk, når det en sjælden gang er nødvendigt.

Eller at møde modgang, hvis vores produkt ikke lever op til forventningerne, eller der på anden måde er utilfredse mennesker i den anden ende.

Imidlertid er alle ovenstående ting uundgåelige dele af de ting, jeg samtidig elsker. Det betyder, at hvor nogle af de ting, jeg beskrev, er kedelige, mens andre kan være decideret ubehagelige, så har jeg fortsat muligheden for at justere mit perspektiv på dem.

Når jeg fx bekymrer mig om fremtiden, så har jeg fortsat muligheden for at minde mig selv om Thich Nhat Hanh og vende tilbage til nuet, for lidelsen findes som regel i fremtiden – ikke i nuet. Nuet kan vi altid klare som mennesker, hvis vi blot vender tilbage til det igen og igen.

På samme måde er det med de ting, der keder eller frustrerer os – såsom de eksempler jeg startede mit indlæg med. I alle disse tilfælde kan vi vente og bekymre os over, at nu er der noget, vi ikke når, og så bliver det til vrede i forhold til dem omkring os og vrede indeni os selv, eller vi kan vælge at tage imod nuet præcis, som det er. Bare at være til – lige her og nu.

Thich Nhat Hanh får selvfølgelig det sidste ord:

”Følelser kommer og går som skyer på himlen. At trække vejret med fuld bevidsthed er mit anker.”


Foto: Jumpstory.

Jonathan Løw er idealist med interesse for business. Han har været med i opstarten af 4 virksomheder samt skrevet 3 bøger om emnet. To af disse bøger er blevet #1 bestsellere. Senest har han interviewet over 100 af globale ledere og innovatører til en bog, der udkommer i USA på forlaget Taylor & Francis i foråret 2018. Jonathan Løw har derudover været ansat som online chef hos Bog & idé samt investor- og rådgiver i startup- og kapitalfonden Accelerace. Han er tidligere blevet kåret som ét af Danmarks 100 største talenter af Berlingske og har modtaget e-handelsprisen for sit arbejde med virksomheden engodsag.dk. I dag arbejder Jonathan Løw som foredragsholder, rådgiver og forfatter i egen virksomhed Listen Louder. Hans nuværende og tidligere kunder tæller bl.a. Gomore, Vestas, Lunar Way, Lix.com samt en række kommuner og mindre virksomheder. Jonathan er 38 år gammel og bor i Højbjerg syd for Aarhus. Læs mere på www.listenlouder.dk

Seneste artikler om POV Business