KÆRLIGHED & MINDFULNESS // ANMELDELSE – “En masse af de problemer, vi bakser med, skyldes, at vi i virkeligheden kæmper en kamp, der er overstået for længst. Når vi kæmper fortidens kampe, kan vi aldrig vinde. Det behøver vi heldigvis heller ikke, og det er godt at blive mindet om, som Camilla Bruun gør det…
POVCAST // MINDFULNESS – Tredje afsnit i POVs samarbejde med podcast-platformen Regnfang.nu handler om mindfulness. Victor Lange taler lektor i klinisk medicin Lone Fjordback, der leder Dansk Center for Mindfulness ved Århus Universitet. Ens følelser og impulser sidder også i kroppen, siger hun blandt andet. De fleste er vant til at leve gennem hovedet, men vi sanser…
LIVSSTIL & HELSE // KLUMME – Har du nogensinde prøvet at gå tur baglæns? En af pandemiens uventede men gavnlige følger har været, at flere af os bruger naturen mere, og mange af os går flere ture – forlæns. Men prøv at gå baglæns. Du træner balance, koordination og andre muskler. Du øger din forbrænding…
GRØN MEDITATION // INTERVIEW – Indre ubevidste blokeringer gør det svært for folk at handle klimavenligt, selvom de gerne vil. Det er der råd for, fortæller psykolog og mindfulness-lærer Gull-Maja la Cour i et interview med Silke Cohen. Hun peger på meditation som et virkningsfuldt redskab til at få bugt med ubevidste blokeringer, så det…
DIGITALT // KRONIK – I slipstrømmen af digitaliseringen er der opstået en debat omkring, hvorvidt nye teknologier overhovedet er gode og sunde for os eller ej? Bruger vi for meget tid på dem? Stresser de os? Bør vi trykke noget mere på sluk og noget mindre på like? Jonathan Løw forstår dilemmaet, for han har…
POV BUSINESS // DAGENS POV – ‘Meditation kan have mange formål, men hvis et af dem handler om, at meditation skal kompensere for, at man kommer helt smadret hjem fra arbejdet, så ser jeg hellere, at ens arbejde er indrettet på en måde, så man ikke drænes for alt saft og kraft’. Thomas Milsted minder…
Alle kan dyrke naturmeditation – også midt i København. Og det virker mod stress at opholde sig i naturen. Det ved vi godt selv: Vi søger helt ubevidst ud i skoven eller ud til havet, når vi trænger til at slappe af eller lade op, fordi vi har erfaret, at det gør os godt. Tippen…
Vi ved godt, hvad vi skal gøre, hvis vi vil passe på os selv. Hvorfor har vi så tilsyneladende så svært ved at gøre det i praksis? Mindfulness-instruktør og psykoterapeut ser Eva Zelander nærmere på, hvad det er, der spænder ben for, at vi passer bedre på os selv – og hvordan, vi kan blive…
Der er ikke flere artikler
Der er ikke flere artikler
