BREVKASSE – Hvad gør man, når man ikke tør fortælle sin nære ven, at man ikke er helt enig med hans dispositioner og måder at håndtere forskellige ting på, fordi han er helt utrolig nærtagende? Forfatter og journalist Lone Theils og psykoterapeut Eva Zelander svarer på ugens spørgsmål. Kære Brevkasse, Jeg har en nær ven,…
Efter at en ny kæreste er flyttet ind hos min far, er der pludselig ikke blevet plads i hans liv til børn og børnebørn. Vi savner alle samværet. Hvad kan jeg gøre?, lyder denne uges spørgsmål. Siden min mor døde efter et livslangt ægteskab, har min far haft forskellige kærester, hvor han altid har håbet,…
I stedet for at være bekymrede over, at flere og flere får en diagnose, burde vi brede diagnoserne endnu mere ud i hverdagen. Ved at være åbne om, at vi alle har (mindst) en snert af en diagnose, kan vi fjerne stigmatiseringen af dem, der er hårdest ramte, og i det hele taget skabe et…
Vi ved godt, hvad vi skal gøre, hvis vi vil passe på os selv. Hvorfor har vi så tilsyneladende så svært ved at gøre det i praksis? Mindfulness-instruktør og psykoterapeut ser Eva Zelander nærmere på, hvad det er, der spænder ben for, at vi passer bedre på os selv – og hvordan, vi kan blive…
Alle kan dyrke naturmeditation – også midt i København. Og det virker mod stress at opholde sig i naturen. Det ved vi godt selv: Vi søger helt ubevidst ud i skoven eller ud til havet, når vi trænger til at slappe af eller lade op, fordi vi har erfaret, at det gør os godt. Tippen…
