Hverdagsdansk: Se op mod himlen – der finder du balancen

af i Debat & Klummer/Sundhed

KLUMME – Vi går glip af en enorm genvej, når det kommer til at skabe balance i vores liv. Genvejen skal vi tage på bare fødder i snedækket græs, mens vi kigger op mod himlen, mener idéhistoriker Mette Bærbach Bas. Sådan kan vi mindske de belastninger, den moderne dansker oplever.

Vi danskere er et folk, der sjældent kigger op mod himlen, når vi træder ud af vores huse. Og det til trods for at vi nordboere om nogen har brug for at få dagslys i øjnene.

Vi er også et folk, der har distanceret os fra vores klima i en sådan grad, at vi knap nok mærker, hvordan det er at fryse. Radiatorer, termostater og varme i bilsæderne er med til at få vores kroppe kroppe til at tro, det er sommer året rundt, fordi vores omgivelsestemperatur konstant ligger på ca. 20 graders varme, både sommer og vinter.

Vi er også et folk, der har fjernet os fra vores naturlige kost. Når vi spiser jordbær om vinteren eller bananer og mangoer, som slet ikke vokser på vores breddegrader, bliver kroppen forvirret. Er det sommer nu? Bor jeg ved Ækvator?

Vist er det nemt med varmetermostater og lækkert med tropefrugter, men er det det rigtige for os? Måske er det bedre, hvis vi fryser lidt oftere og nøjes med de danske æblesorter, så vi kan mærke os selv – sådan helt konkret og fysisk?

Jeg tror, at effekterne af en sådan tilbagevenden til breddegraderne og årstiderne vil kunne måles i bedre søvn, bedre fordøjelse og bedre humør.

Vi kunne begynde med at se op mod himlen, hver gang vi går udenfor.

Jeg tror også, det vil kunne afhjælpe nogle af de samfundsproblemer, vi oplever i dag.

Psykologen Birgitte Sølvstein skriver i POV International, at naturen er det bedste og mest oversete middel til bekæmpelse af stress, og jeg er helt enig.

I udgangspunktet har vi jo et samfund med en fin balance mellem arbejde og fritid. For de fleste danskere er dagen indrettet med 8 timers arbejde, 8 timers fritid og 8 timers søvn og fri i weekenden. Det burde i princippet være nok til at lade op.

Men hvordan hænger det så sammen med de enorme tal, statistikbureauerne kan fremvise om stressramte, depressionsramte og andre langtidssygemeldte? Er der mon noget, vi har overset? Eller noget, vi måske skal gøre anderledes?

Vi kunne begynde med at se op mod himlen, hver gang vi går udenfor. Og så kunne vi forsøgsvis prøve kun at vælge årstidens frugt og grønt, når vi handler ind. Hvis vi er modige, kunne vi gøre det til en vane hver dag at tage sko og strømper af og gå en lille tur på græsset i al slags vejr – også snevejr – så vores krop kan kalibrere til den aktuelle årstid.

Hvem ved – måske hjælper det?


Foto: Pixabay

Mette Bærbach Bas, f. 1981, er idéhistoriker og forfatter med speciale i dansk kultur og kulturmødet. I sin bog Kulturspejlet (Turbine Business 2016) udfolder hun sin pointe om, at det er os, der er de underlige. Dansk kultur er på mange måder ekstrem og spænder ben for en vellykket interaktion med udlændinge.

Efter at have boet i seks forskellige lande og lært sig seks forskellige sprog, har Mette slået sig ned for en tid i Brabrand med sin tyrkiske mand, Cem. Sammen har de to børn, som opdrages efter den grundholdning, at børnene skal have det bedste fra begge kulturer.

Med klummeserien Hverdagsdansk tager Mette Bærbach Bas pulsen på danskerne, vores overbevisninger og handlemønstre. Klummerne tilbyder dig en mulighed for at se dig selv lidt udefra og giver næring til eftertænksomhed - og forhåbentlig også nysgerrighed.

Seneste artikler om Debat & Klummer