Tag archive

Mindfulness

Re-design dit forhold til den digitale verden

af i POV Business/Digitalt

DIGITALT // KRONIK – I slipstrømmen af digitaliseringen er der opstået en debat omkring, hvorvidt nye teknologier overhovedet er gode og sunde for os eller ej? Bruger vi for meget tid på dem? Stresser de os? Bør vi trykke noget mere på sluk og noget mindre på like?  Jonathan Løw forstår dilemmaet, for han har…

Læs videre her

Meditation gør det nemmere at handle klimavenligt

af i KLIMAKRISE/Psykologi
Grøn meditation

GRØN MEDITATION // INTERVIEW – Indre ubevidste blokeringer gør det svært for folk at handle klimavenligt, selvom de gerne vil. Det er der råd for fortæller psykolog og mindfulness lærer Gull-Maja la Cour i et interview med Silke Cohen. Hun peger på meditation som et virkningsfuldt redskab til at få bugt med ubevidste blokeringer, så…

Læs videre her

Man kan ikke mindfulnesse sig til et bedre arbejdsmiljø

af i POV Business/Ledelse

POV BUSINESS // DAGENS POV –  ‘Meditation kan have mange formål, men hvis et af dem handler om, at meditation skal kompensere for, at man kommer helt smadret hjem fra arbejdet, så ser jeg hellere, at ens arbejde er indrettet på en måde, så man ikke drænes for alt saft og kraft’. Thomas Milsted minder…

Læs videre her

Det sultne sind

af i Danmark/Liv & Mennesker

Vi ved godt, hvad vi skal gøre, hvis vi vil passe på os selv. Hvorfor har vi så tilsyneladende så svært ved at gøre det i praksis? Mindfulness-instruktør og psykoterapeut ser Eva Zelander nærmere på, hvad det er, der spænder ben for, at vi passer bedre på os selv – og hvordan, vi kan blive…

Læs videre her

Naturmeditation er en effektiv medicin mod stress

af i Liv & Mennesker/Featured/KLIMAKRISE

Alle kan dyrke naturmeditation – også midt i København. Og det virker mod stress at opholde sig i naturen. Det ved vi godt selv: Vi søger helt ubevidst ud i skoven eller ud til havet, når vi trænger til at slappe af eller lade op, fordi vi har erfaret, at det gør os godt. Tippen…

Læs videre her