POVCAST // MINDFULNESS – Tredje afsnit i POVs samarbejde med podcast-platformen Regnfang.nu handler om mindfulness. Victor Lange taler lektor i klinisk medicin Lone Fjordback, der leder Dansk Center for Mindfulness ved Århus Universitet. Ens følelser og impulser sidder også i kroppen, siger hun blandt andet. De fleste er vant til at leve gennem hovedet, men vi sanser og mærker livet i kroppen, der er en del af livet, vi skærer fra, hvis vi kun går og tænker. Det er det med at have hele bevidstheden med,” tilføjer hun.
I podcasten forsøges det forklaret, hvordan mindfulness kan skabe mere balance mellem de to grundforhold, at “livet er svært og livet er godt” f.eks. ved at indse, at livet er meget bedre end, vi forestiller os i vores planlægning. Lange og Fjordback taler også om metoden som forebyggelse og behandling i forhold til stress og depression – og de nye tendenser indenfor området, hvor det handler om at se ud fra egoet: “Jeg kan godt sidde og være i fuld balance med mig selv, men hvad nytter det, hvis verden er i brand?”
Mindfulness er i dag alment udbredt—ikke desto mindre er der stadigvæk flere uklarheder knyttet til fænomenet. For hvad består det helt præcist i? Hvordan anvendes det terapeutisk? Og hvilke aspekter af mindfulness er afgørende at belyse i fremtidens forskning?
I denne POVcast taler vi med Lone Fjordback, der er lektor i klinisk medicin og leder af Dansk Center for Mindfulness ved Århus Universitet. Lone har publiceret en lang række af forskningsartikler om emnet – mange af dem med henblik på psykiatrisk praksis. Derudover har Lone forfattet to bøger, Mindfulness og Må jeg Hjælpe dig?
Interviewet med Lone Fjorback kommer omkring mange interessante emner. I særdeleshed belyses det, at der stadigvæk florerer mange uheldige misforståelser omkring begrebet. Lone forklarer, at et afgørende fokuspunkt ved fremtidig forskning bliver at klargøre de positive sociale egenskaber af mindfulness og i sammenhæng hermed den potentielt vigtige rolle, metoden kan spille i håndteringen af store menneskelige kriser.
POV Overblik
Støt POV’s arbejde som uafhængigt medie og modtag POV Overblik samt dagens udvalgte tophistorier alle hverdage, direkte i din postkasse.
- Et kritisk nyhedsoverblik fra ind- og udland
- Indsigt baseret på selvstændig research
- Dagens tophistorier fra POV International
- I din indbakke alle hverdage kl. 12.00
- Betal med MobilePay
For kun 25, 50 eller 100 kr. om måneden giver du POV International mulighed for at bringe uafhængig kvalitetsjournalistik.
Tilmed dig her 
