Fremmed i familien: Om medafhængighed og lavt selvværd

POV International 11.03.2022

FREMMED I FAMILIEN // POVCAST – Hvorfor kan det til tider føles som om, man er fremmed i sin egen familie? Det spørgsmål stiller Katrine Marie Guldager sig selv i denne podcastserie, der er inspireret af hendes roman Det samme og noget helt andet. I denne episode taler Guldager med coach og forfatter Nicole Albæk, der bl.a. har specialiseret sig i fænomenet medafhængighed.

I forbindelse med udgivelsen af bogen Det samme og helt andet stillede en læser spørgsmålet: Hvorfor bliver man sammen med en familie, hvis de gør en så ulykkelig? Ifølge Guldager giver Nicole Albæks bog Kvinder, der mister sig selv et godt indblik i problematikken: Hvorfor bliver kvinder i et parforhold, hvor de gravist mister sig selv?

Derfor inviterede hun Nicole Albæk i podcast-studiet. Hun er vokset op i en dysfunktionel familie og kom senere til at gentage det dysfunktionelle i sit parforhold. I dag kan hun se, at hun var medafhængig af sine dårlige relationer og har taget ansvar, uddannet sig til Life Coach og afhængighedsrådgiver og har for nylig udgivet Kvinder, der mister sig selv.

Fremmed i familien: “Kvinder der mister sig selv” – af Nicole Albæk

Men hvorfor er det, at vi ofte forveksler følelsesmæssig afhængighed med kærlighed? Og hvordan kan vi bryde den onde cirkel?

“Følelsesmæssig afhængighed af at der skal ske noget bestemt, der udløser noget, jeg efterspørger. Jeg uddelegerer ansvaret for at få den følelse til et andet menneske. Det er det, der gør mig afhængig,” siger Nicole Albæk i podcasten, og tilføjer:

“Jeg bliver ved med at kæmpe for at få det menneske til at have den adfærd, der udløser den følelse hos mig. Følelsen af at der mangler noget, før jeg er hel. Det er med til at fodre en mangeltilstand i os.”

Hvordan kommer videre herfra? Hvordan kommer man videre til et sted, hvor man føler sig elsket og set? Lyt til Katrine Marie Guldagers og Nicole Albæks bud her:

Podcasten Fremmed i familien er produceret af Politikens forlag og udgivet i samarbejde med Femina.

POV International

POV er et uafhængigt journalistisk fællesskab med 100 skribenter og en platform med redaktionel frihed for eksperter og meningsdannere, der skriver om emner, de brænder for.