Er du over 40 år? Så skal du i gang med hård styrketræning for at holde kroppen ung
STYRKETRÆNING // NY VIDEN – Hård styrketræning kan beskytte ældre mod, at nerver og muskler ikke kan tale sammen, og det er aldrig for sent at komme i gang. Det viser et nyt banebrydende studie fra Københavns Universitet. Du kender det måske. Ryggen begynder at brokke sig, knæet gør ondt, eller det er lige lidt hårdere…