antihistamin træning

Antihistamin dræber din træning

i Sundhed/Sport af
SUNDHED // FORSKNING – Forhåbentlig træner og motionerer du for sjov, og forhåbentlig nyder du hvert sekund. For du får nemlig ikke så meget andet end fornøjelse og frisk luft ud af det. I hvert fald ikke, hvis du er en af landets mere end en million allergikere og en af de mange som selvmedicinerer med antihistamin.

Ny forskning fra Københavns Universitet giver nemlig en lang, løbende næse til ethvert håb om at forbedre styrke, udholdenhed og kondition ved at træne og dyrke motion, hvis man samtidig er på antihistamin.

I et kontrolleret forsøg fastslog en forskergruppe for nylig, at kroppens såkaldte træningsrespons er afhængig af histaminreceptorerne for at kunne fungere. Så når alle vi løbende, svømmende, boksende, MMA- og crossfitdyrkende, gymnaster og yogier og cyklister og parkourklatrende bjergbestigere napper dagens lille, hvide uskyldigt udseende antihistamin, sluger vi samtidig virkningen af den træning og de anstrengelser, vi er i færd med at begive os af med.

Forskergruppens danske medlem, Lasse Gliemann, pointerer at forskningen giver belæg for øget omtanke i brugen af antihistamin. Og det er jo i og for sig en glimrende pointe. Men hvor efterlader det, de mange, mange aktivt trænende helårsallergikere, hvis velfærd og velvære er ret afhængig af antihistaminens blokering af vores overaktive immunforsvar?

Hvor meget hårdere skal man træne?

I forskergruppens forsøg fik forsøgspersonerne ganske vist en firedobbelt dosis antihistamin, og mens forskningen uden tvivl fortsættes med forsøgsvist lavere doser, nu da en klokkeklar kausalitet er etableret, efterlader det en masse aktive allergikere i uvished. Virker det overhovedet? Og hvis det gør, hvor mange procent hårdere skal man så træne for at opnå det samme resultat som en ikke-allergiker, der ikke er på antihistamin?

POV har forsøgt at få kontakt til Lasse Gliemann, men den travle forsker har endnu ikke reageret på vores henvendelse.

Desuden benyttede forskerne i forsøget typer af antihistamin som ikke fås i Danmark, og i unormalt høje doser, beroliger et alarmeret allergiforbund

Imens vi venter på, at den ene pollensæson slutter, så den næste kan begynde, er der ikke meget andet at gøre end at forsøge at nyde den daglige, ugentlige eller månedlige træning så meget som muligt.

Heldigvis har vi jo placebo-effekten på vor side. Hvis vi er overbeviste om, at træningen virker, forøger det sandsynligheden for, at vi alligevel får en effekt ud af det med en 70-80 procent. Desuden benyttede forskerne i forsøget typer af antihistamin som ikke fås i Danmark, og i unormalt høje doser, beroliger et alarmeret allergiforbund.

Uanset, giver træningen et afbræk i hverdagens sysler, måske tiltrængt socialt samvær, og frisk luft som også landets mange allergikere kan nyde – takket være den antihistamin som nu både er en gave og en forbandelse.

POV International følger forskningens videre forløb og vil naturligvis holde læseren behørigt opdateret.

antihistamin
Foto: Wikimedia Commons

LÆS ALLE CLAUS ANKERSENS ARTIKLER HER


Topfoto: Kyle Cassidy/Wikimedia Commons

Modtag POV Weekend, følg os på Facebook – eller bliv abonnent!

Hold dig opdateret med ugens væsentligste analyser, anmeldelser og essays i POV Weekend – hver fredag morgen.
Det er gratis, og du kan tilmelde dig her Pil mod højre

POV er et åbent og uafhængigt dansk non-profit medie.
Har du mulighed for at bidrage til vores arbejde? Bliv abonnent her Pil mod højre

Hvis du har lyst til at støtte mit arbejde, er du velkommen til at donere som du nu synes på mobile pay: 71844591

Claus Ankersen er forfatter til seksten bøger. Han skriver digte, prosa og non-fiktion, og arbejder med et tværkunstnerisk og internationalt fokus. Forfatteren er udgivelsesaktuel med digtsamlingen Dansen om pigkuglen - digte fra det covidcæne (Det poetiske bureaus forlag, 2021). Hans forrige udgivelse er River of Man - Indian Poems (Red River, 2020). En samling rejsedigte fra det store land. Bogen udkom i sommeren 2020 og er allerede blevet fornemt anmeldt, fx. i det Pittsburgh baserede Setu Magazine https://www.setumag.com/2020/08/book-review-river-of-man-indian-poems.html . Ankersens seneste danske bogudgivelse er det esoteriske langdigt, Det syngende hjertes triumf (Emeritus,2019). Claus Ankersen er uddannet antropolog, men har siden 2001 fungeret som forfatter, digter, journalist, kritiker, oversætter, redaktør og multikunstner. Ankersen er toneangivende i dansk og international spoken word og ordkunst. Han har uddrevet dæmoner i DR, smidt med smør på SMK, stillet op til kommunalvalg med kunstnerpartiet Gratis Lykke og modtaget juryens pris Hegnspælen for digtinstallationen ALTID på Enghave Plads. Ankersen skriver tosprogligt og er jævnlig gæst på internationale poesi- og litteraturfestivaler, ligesom han er en erfaren foredragsholder og har gæsteforelæst på universiteter og i forskellige litterære og akademiske sammenhænge i flere lande. Han har optrådt, underholdt, oplyst, pirret, og rørt alle slags publika med performancelæsninger af egen poesi og litteratur på ølkasser og gadehjørner, på strande med pandelampe, i stormagasiner og på barer, han har optrådt på torve, i kirker, skoleklasser, aulaer, foredragssale og biblioteker, på tage og i koncertsale, på festivalscener, hospitaler og havnebåde, i kantiner, mellemgange og museer, foran ministre, ambassadører, skolebørn og voksne i alle aldre.
Udvalgt materiale er oversat til svensk, finsk, estisk, russisk, polsk, tjekkisk, ukrainsk, rumænsk, tysk, udmurtisk, bulgarsk, engelsk, usbekisk, spansk, malayalam og makedonsk.

Claus Ankersen er suppleant til bestyrelsen i Danske Skønlitterære Forfattere og arbejder særligt for styrket international litterær- indsats og samarbejde.

Seneste artikler om Sundhed

covid tyv

Covidtyven

CORONALIV // KLUMME – Livet efter at have været syg med covid19