Parterapeuten: Er du glad?

af

Så tror jeg da nok, at ferien – og måske sommeren, eller hvad vi nu skal kalde den – er slut og hamsterhjulet og hverdagen kører igen. Måske hører du til dem, som elsker det, måske til dem som godt kunne bruge tre uger eller måske tre måneders ferie mere.

Så derfor kommer spørgsmålet: Er du glad? Har det været en god ferie? Eller er det nærmere en lettelse at komme tilbage på jobbet efter tre intense uger med familien, med alt hvad det indebærer af hyggestunder og konflikter, krabbefangst og rosévin på terrassen.

Januar og august er de travleste måneder i min parterapipraksis. Fordi det vi ikke kan løse i hverdagen, for langt de fleste heller ikke kan løses, fordi vi har ferie. Det kan nogle gange endda blive forstærket.

Nogle ved godt, at de skal hver til sit, men har ikke nænnet at sige det til børnene lige inden sommerferien – eller også har de håbet, at det ville blive bedre med en ferie. Troet, at når der var tid sammen og ro på, så kunne de få talt sammen og løse deres problemer. Når det så ikke lykkes, så rammer hverdagen som en forhammer.

Sommerferien er lidt som en lille nytårsaften. Det er tid til at gøre status og spørge dig selv: Er jeg glad?

Måske er der nogle knapper, som skal skrues på, måske er det den store oprydning, som skal til.

Det vigtigste er, at du ved, at det er dig, som skal gøre det. Det er ikke din partner, som “lige” skal laves lidt om, og der findes desværre ikke nogen “rigtig voksne”, man kan ringe til og få svar og quick fixes og en garanti for at gå i den rigtige retning. Der er kun dig. Og jer. Mest dig. Fordi det eneste sted, du reelt kan gøre en forskel, er hjemme hos dig selv. Du kan fortælle din partner, hvad du ønsker dig og har brug for, men det er dit eget ansvar at skaffe dig det.

Det betyder ikke at du er alene og at du skal klare alting selv. Du har forhåbentlig familie og gode venner, du kan tale med. Og det er godt.

Sagen er bare den, at det kun er dig, som kender svaret på spørgsmålet. Jeg håber, du holder så meget af dig selv, at du tager dig alvorligt og lytter til svaret og gør noget ved det. Det er det hele værd. Det kan jeg love dig.

Jeg håber også, at du ved, at du selv er ansvarlig for din egen lykke. For dine følelser og for måden du oplever verden på. At ingen kan gøre noget ved dig, som du ikke tillader. Så selvom du synes, du bliver svigtet, ikke får dine behov opfyldt, at dine grænser bliver overtrådt, så er det ikke så meget det, verden udsætter dig for, som gør forskellen. Det er meget mere måden, du håndterer det livet byder dig.

Derfor: når du har svaret på spørgsmålet, er jeg glad? Så vid, at kun du kan sørge for at blive det. Ingen andre mennesker i hele verden kan tage det ansvar på sig. Det er det, der hedder at være voksen. Det kan være lidt tungt at bære af og til – men det er samtidig der din frihed ligger.

Held og lykke med det. Du fortjener det.

Topillustration: Happiness by Caleb Roenigk

Kan du lide POV formatet, så skulle du tage at klikke her og like vores Facebook-side. Her får du også alle links til vores nye artikler. Del os gerne med andre. Du kan også tegne et abonnement til 20 kr. om måneden via PayPal under 'Hold POV.International i live' eller via din netbank. Vores kontonummer er: 3409 12107307. Du kan også donere til hele POV.International via MobilePay på 40 12 19 68. Vi udkommer uden annoncer og modtager ikke mediestøtte.

Katrine Axholm
Parterapeut

Jeg er uddannet terapeut fra Psykoterapeutisk Institut i København. Derefter har jeg taget en gestaltterapeutisk overbygning på Københavns Gestalt Institut. Jeg har også deltaget på flere sommerkurser arrangeret af GATLA (Gestalt Association Los Angeles). Jeg kender alt til at skulle få en hverdag til at fungere og samtidig bevare gnisten og nærheden i mit (efterhånden gamle) parforhold. Jeg ved også hvad det vil sige at være alt for optaget af, hvad andre mon synes om mig og om jeg kunne leve op til deres forventninger.
Jeg har været afhængig af bekræftelse og anerkendelse og at få kærligheden på den helt specielle måde, som kunne fylde mit store indre usikre hul. Jeg er mest af alt optaget af parforholdet. I den relation kan vi lære allermest om os selv og jeg tror ikke det er tilfældigt hvem vi forelsker os i. I parforholdet kan vi udvikle os og blive bedre mennesker med endnu mere at give, både til os selv, men også til andre.
Ud over at have sessioner med klienter i min praksis, bliver jeg jævnligt brugt som ekspert i radio, skrevne med. Lige nu er jeg ved at optage en programrække til TV3 om parforhold, som bliver vist til efteråret 2017. Meld dig til mit nyhedsbrev, så skriver hører nu nærmere, når jeg ved, hvornår programmerne bliver sendt. Læs mere på axholm.com

Seneste indlæg fra

Gå til Top